冷え取り靴下 5本指のシルクソックスを履き、足指の汗を吸収発散し、コットンのソックスが吸収... 7月13日の「メレンゲの気持ち」で南果歩さんが冷えとり靴下を愛用してるって話してました! すっごく冷え性な南果歩さんが絶賛する冷え性対策。 冷えとり靴下は手放せないそうですよ♪
[健康]
6月27日のあさイチで、牛乳は血圧を下げる効果があるって紹介していました。 牛乳にはカルシウムが入っているのでそのカルシウムが血圧を下げる効果があるとか。 ただ、カルシウムはチーズや小魚などにも入っているのに、なぜ牛乳がいいの?って思ったんだけど、牛乳にはミルクタンパク質といってペプチドが入っているので特に効果があるみたい。 このペプチドは血管を拡張させて血圧を下げる作用があるんだっ..
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あさイチでGERD(ガード)について特集していましたが、初めて聞いた言葉でした~。 GERDって胃食道逆流症のことみたいだけど、逆流性食道炎の症状の一つなんだって。 国民の5人に1人がかかっていると言われている病気がGERD。 本人が気付いてないだけでそんなに多くの人がかかってるんですね。 GERDはそのままにしておくと症状が悪化して食道がんになってしまうこともあるので、胸やけ..
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6月21日の「人生の正解TV~これがテッパン~」で去年の12月に胃がん手術をした宮迫さんの手術中の映像を公開していました! 宮迫さんはガンが見つかった時に余命半年と言われたそうです・・・。 ただ、初期症状で見つかったので胃は2/3取ったけど、無事に手術も成功し仕事にも復帰できたそうです。 宮迫さんは、同年代の人に「絶対に人間ドック受けたほうが良い」って言ってるんだって。 宮..
[健康]
6月17日の「人生が変わる1分間の深イイ話」は睡眠スペシャルです! インナービューティーアドバイザーとして活躍する友野なお先生が、1年間に7キロダイエットにした「睡眠ダイエット」を紹介してくれます^^ そんな友野なおさんのライフワークは「睡眠と食から日本を元気にすること」のようです。 【友野式 体の中からキレイになるインナービューティー7か条 】はコチラ。 た 太陽の光を目に入れ..
[健康]
6月9日放送の『駆け込みドクター!運命を変える健康診断』のテーマは「腸」です。 特に日本人が悩んでいるのが便秘と下痢。 便秘の女性ってすっごく多いですよね? 1週間全く出ないって人もいるくらい。 今回はそんな便秘や下痢についても解説してくれますよ♪ 便秘でお肌がボロボロ・・・、そんな人はコチラをチェック! 頑固な便秘にも負けない 自宅でできる便秘解消プログラム 慢性下..
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6月9日の『駆け込みドクター!運命を変える健康診断』は「女性ならではの体の悩みSP」が放送されましたね! その中で、尿漏れについても紹介してくれました。 尿漏れは40代以上の女性の3人に1人が経験しているそうです。 お産や加齢で締める力が弱まっているので、くしゃみをしたり笑ったりするだけで尿漏れするみたい。 尿漏れを解消する方法は骨盤底筋を鍛えること。 骨盤底筋を鍛えれば尿..
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